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メンタルハックトレーニング講座

筋トレがつらくて続かない

あなたのための…

キツくない、疲れない

継続できる

心がととのう

動きのマインドフルネス

前頭葉を活性化させ、脳神経を太くする

”メンタルハックトレーニング”

1万人の体の調整と科学的根拠にもとづいた

心と体をコントロールする人体のセオリー

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”メンタルハックトレーニング”とは?

カラダの専門家だけが知っている、バイオメカニクスにもとづいた

コントロールするトレーニング法。

呼吸を使い、繊細に動くことで、体中の神経を目覚めさせる。

筋肉を鍛えるのではなく、機能を鍛える

誰にでもできる無理のない 身体操作法。

メンタルハックトレーナー 鈴木剛生

【体験者の声】

[タニザワ 様]30代 ITエンジニア

腰痛が酷くて年1〜2回ギックリ腰をやってしまうのが悩みのタネでした。このトレーニングをはじめてから腰が辛いことが、殆どなくなっています。更には体調がいいので生産性が向上し、昇進までしました!

[ミツノリ 様]40代 会社役員

スローで小さく動くので、やった感はあまりないのに…終わったあとは、背中や腰の張りが消えて、体が軽くなるのが最高です!

キツくないから仕事に影響が出ないのもおすすめしたいポイント。

[ハル 様]30代 会社員

地道に継続していると、いつの間にかできないことができるようになり

凄く体調が良くなりました。体もシェイプされて言うことなし!

疲れないし頭がスッキリするので、体だけでなく、仕事のパフォーマンスも上がりました。

バイオレットスター

カラダにやさしくて

メリットだらけのトレーニングを知りたい方は…

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笑顔のモデル
  • 筋トレしたら…

      翌日、体中が痛くてなにもできなくなってしまった

  • ヨガやピラティスをやってみたいけど…

    女性から変な目で見られないか心配で行けない

  • ジムに行くと周りが気になって集中できない

  • 運動嫌いで体を動かすことが続いたことがない

  • 豆腐メンタルで些細なことで傷ついてしまう…

こんな経験ありませんか?

ゴールデン鋼板

これらはすべて解決できます!

通常の筋トレでは鍛えることが少ない、体の深部の筋肉を動かします。筋肉自体が小さく、大きな外側の筋肉が疲労することがあまりないため、鍛えすぎて動けなくなるようなことにはなりません。…だから、

終わった後も気持ちよく動ける!

大腰筋

オンラインでの指導なので、人の目を気にする必要がありません。自宅でヨガマット1枚分のスペースのみで問題なし。服装も動きやすければなんでもO.K。…だから、

ストレスフリーで全集中できる!

ヨガ

継続できないのには理由があります。辛いことは人は続けられません。そして、やる意味が理解できないことも…。認知行動療法をもとに心理的な側面からも継続を促していきます。それに伴い、座学によるエクササイズの知識を知るための講座と、また同じように頑張る仲間のコミュニティがあり、トレーニングを行うセッションが毎週1回行われます。…だから、

メンタルが強くなり挫折しない!

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あなたの心の悩みが解決する

そんなトレーニングを試したい方は…

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メンタルハックトレーニング

ストレス、不安、怒りを鎮めて

 思考力、記憶力、集中力を高め

人生最高の体調

手に入れましょう!

鈴木 剛生(Goki Suzuki)

•NSCA-CPT(米国公認パーソナルトレーナー)

•Polestar Pilates comprehensive.Mat

(インターナショナルピラティスライセンス)

•Animal Flow Instructor

(自重のみで行うグラウンドムーブメント)

他、PRIなど修了講座多数

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はじめまして。鈴木剛生(ゴウキ)です。ボディケアからトレーニングまで体のコンディションをサポートするトレーナーとして活動しています。

わたしは過去にストレスから体調を崩し、血管迷走神経反射をいう、人前で急に気を失って倒れてしまうという疾患になっていたことがありました…。しかるべきクリニックで薬をもらっていたこともあります。

 

しかしながら…どうしても自分の心の弱さを自らの力で乗り越えたいと気持ちがあり、脳と体の関係を徹底的に調べ、理論的にトレーニングすることで克服しました。

 

リサーチを重ねて気づいたのは…心の弱さは体から来ているということ。

決して本人のせいではないのです。

 

このメンタルハックトレーニングは、私自身の経験をもとに、トレーナーとして体と脳の関係を探求し、自身の体で試行錯誤を繰り返して体験したこと、また10年のキャリアの中で得た1万人の体の調整をしたデータを踏まえて考案したものです。

 

ストレス社会を生きるあなたにとって、お役に立てるものになっていることを自信をもっておすすめします!

 

まずは無料動画で体験してみてください。

心がととのうカラダの調整法を

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